春光作序 “艺”彩纷呈！常熟经开区（碧溪街道）“滨”纷工“荟”·职工艺课堂点亮春日时光

春风十里，万物复苏。近日，常熟经开区（碧溪街道）总工会“滨”纷工“荟”职工艺课堂在经开区工人文化宫如约而至(zhì)，顺利开班！为滨江(bīnjiāng)职工搭建起学习成长、交流互动的优质(yōuzhì)平台。 本次职工艺课堂推出舞蹈、美术、瑜伽、书法、摄影(shèyǐng)、心理(xīnlǐ)六大主题课程，开展(kāizhǎn)为期五周的春季专业教学，以艺术滋养职工身心，助力生活品质提升。首期活动吸引辖区100余名职工参与，通过“娘家人”的优质服务，切实将工会(gōnghuì)关怀送到职工心坎上。 艺招艺式。瑜伽课上，伴随着舒缓的(de)音乐，老师通过“理论讲解+动作(dòngzuò)分解+沉浸式体验”的教学模式，带领(dàilǐng)学员从(cóng)腹式呼吸法入门，循序渐进地练习各类瑜伽基础(jīchǔ)体式，让学员在一呼一吸中感受身体的变化，释放压力，“瑜”见美好。爵士舞以“零基础入门，阶梯式提升”为核心，从基本功、身体协调性训练入手，到方向与变速练习。由资深老师带领学员跳起欢乐的舞步，让学员在自由(zìyóu)律动中点燃激情，舞出自信(zìxìn)。 艺笔艺画。书法课上，宣纸铺展，墨香袅袅。从基础笔画的(de)(de)横竖撇捺，到整幅作品的精心布局，学员在老师的悉心(xīxīn)指导下，挥动手中的毛笔，在一笔一画、一撇一捺中走进千年墨韵的世界，感受(gǎnshòu)中华文化的博大精深。此外(cǐwài)，缤纷绚丽的水彩课程，也成为学员的绘梦天地。老师细致地介绍了水彩画的特征、基本技法和色彩搭配(dāpèi)原理，学员热情满满，跟随老师的引导，大胆在画纸上挥笔点彩，踏上寻找美、发现美、描绘美的旅程，沉浸式(shì)探索国画的独特魅力。 艺心艺镜(yìjìng)。心理(xīnlǐ)课程以“探索自我”为主题切入，通过互动游戏，帮助学员(xuéyuán)探索自己的(de)内心世界，发现自我，认识自我。在欢快的气氛中，学员互相分享，身心得到极大(jídà)的放松，缓解生活带来的心理压力，也学到很多实用的心理调节技巧。解压有道，光影亦有约。摄影课上，老师详细讲解手机拍照技巧、光影构图原理、人像与风光摄影知识等，极大激发了学员对摄影的兴趣，在视频拍摄和(hé)运镜方法的讲解环节，更为学员打开了一扇通往专业影像(yǐngxiàng)世界的大门。 来自(láizì)亨通华海的职工张女士第一时间报名了瑜伽班，她表示：“课程轻松愉悦，让我们上班族不仅可以在工作之余释放(shìfàng)压力，还能提升身体平衡性(pínghéngxìng)和柔韧性，一举两得。”来自森松的职工戴女士说：“今天上了心理(xīnlǐ)健康课，感觉重新认识了自己，听(tīng)了老师的专业性指导，也没那么焦虑了，以后我要多参加心理课程的培训，以更加健康的心理状态投入到(dào)工作和生活中去。” 接下来，常熟经开区（碧溪(bìxī)街道）总工会将以职工多样化、个性化需求为导向，不断优化课程体系(kèchéngtǐxì)，推出更多贴合职工实际的优质课程，助力职工成长(chéngzhǎng)成才，促进职工全面发展，为辖区(xiáqū)的高质量发展积蓄澎湃动能。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼(zhāngtiānyì)